하루프레스에서는 다양한 시즌마다 도움이 되는 라이프스타일 정보를 나눕니다.
캐나다 FHSA는 First Home Savings Account의 줄임말로, 첫 집을 구매하기 위한 사람들이 보다 쉽게 다운페이먼트(집을 사기위한 선불금/계약금)를 모을수 있게 도와주는 비과세 저축 계좌입니다. RRSP(Registered Retirement Savings Plan)와 TFSA(Tax-Free Savings Account)을 한데 섞은 혜택이라고 보시면 돼요. 캐나다 연방정부는 첫집 구매자 주택 저축(FHSA) 프로그램을 활용해서 첫 집 구매자들이 1인당 연 8천달러에서 5년간 최고 4만달러까지 예금할 수 있는…
임당 증상 대부분의 경우, 특별한 증상이 없기 때문에 더 위험한 임신성 당뇨! 임산부에 따라 피로감을 느끼고 고혈압이 생기기도 합니다. 목이 자주 마르고, 빈뇨감을 느껴 보통때보다 더 많이 화장실을 찾게 된다면, 임신성 당뇨를 의심해 보세요. 과식에 의한 체중 증가가 눈에 띄게 늘어났다면 임당일지도 모릅니다. 임당 원인 임신성 당뇨의 원인으로는 임신 중 분비되는 다양한 호르몬들 (태반락토젠, 난포호르몬,…
영어단어, 설마 아직도 이렇게 공부하시나요? 영어 단어장과 영한 사전으로 모르는 단어의 뜻을 찾고 그걸 노트에 배껴 적는 방식… 아직도 이런 방법으로 영단어를 공부하고 계신가요? 영한사전과 영어단어장을 벗어나지 못하는 영단어 암기법에서 이제 그만 빠져나오세요. 저도 과거에는 달달 외우는 방식으로 공부했어요 이민 오기 직전과 이민 초창기에 저는 영어단어장을 사용해서 영어 단어를 무작정 외웠어요. 읽으면서 외우기도 하고, 적으면서…
인비절라인 후기, 궁금한 게 많으시죠 인비절라인 치아 교정을 생각하고 계신가요? 특히, 성인이 된 이후에 치아 교정을 시작하는 것이 어떤 준비사항을 필요로 하는지 궁금하실거예요. 저는 30대 중반에 투명교정 장치인 인비절라인을 시작했고, 벌써 1년 8개월차에 접어 들었어요. 이번 년도 하반기 혹은 내년 초에 교정을 끝낼 목표로 성실하게 교정 중이랍니다. 제가 직접 체험한 인비절라인의 장단점과 찐후기, 특히 어떤…
텍볼: 축구와 탁구의 그 중간 지점 어딘가 혁신 스포츠 영역에서 전세계 스포츠 애호가들의 호기심을 사로잡고 있는 이름이 있습니다. 그것은 바로 Teqball인데요. 저는 정말 우연히 인스타그램 피드에서 텍볼의 존재를 알게 되었습니다. 축구의 기교와 탁구의 정밀함이 융합된 텍볼은 전통적 스포츠의 경계를 뛰어넘는, 꽤 짜릿한 경험을 선사하는듯 합니다. 이색스포츠에 대한 관심이 계속 높아지고 있는 요즘, 기술과 전략 및…
![임신 극초기 증상 12가지: 두통, 미열, 아랫배 통증, 피곤과 졸음 [+ 경험담]](https://www.harupress.com/wp-content/uploads/2020/04/olliss-AITGS-Bi7Io-unsplash-768x513.jpg)
임신 1주차부터 5주차 즈음까지, 즉 임신 극초기 시기라고 불리우는 때에 예비 엄마의 몸에서 어떠한 일들이 일어나고 있는지 한번 살펴볼게요. 개인마다 증상은 큰 차이가 있을수 있습니다. 임신 극초기 증상이란? 임신 주기를 계산할 때, 수정이 되었을 배란기 전 마지막 생리주기부터 계산을 하게 됩니다. 즉, 가장 최근 생리 시작일이 임신 1주차의 시작이다. 그렇다면 배란이 된 후 2주 정도까지가…
결혼 후 첫 두줄의 기쁨, 그리고 그 후 생애 처음 제게 찾아온 두줄의 신비. 그리고, 그 신비한 감정은 화학적 임신(Biochemical pregnancy loss)이라는 결말을 맞이하며 우리들의 마음을 아프게 했습니다. 레트로졸(Letrozole)이라는 약으로 배란유도를 시도한 지 두번째 싸이클이 지났을 때, 임테기(임신테스트기)를 통해 연한 두줄을 확인할 수 있었어요. 임신테스트기는 소변에서 융모성 생식선 자극 호르몬 (hCG·human chorionic gonadotropin)’을 검출해서 임신의…
인비절라인을 결심하게 된 계기: 크로스바이트 + 토끼 이빨 결혼식을 마치자마자 바로 교정을 시작하게 되었습니다. 어릴 적부터 문제였던 치열, 크로스 바이트(Cross-bite)와 토끼의 이빨처럼 앞으로 튀어나온 앞니를 위해서였어요. 치아 사이즈는 크지만 입 내부의 공간이 부족해서 생긴 불편함 때문에 치아 교정을 고민하고 있었던 건 저만의 이야기는 아닐거예요. 결국 30대 중반이 되어서 결정적인 용기를 얻게 된 건 애정하는 유튜버 Withwendy가…
2022년 1월부터 친구의 소개로 시작하게 된 콤부차 직접 만들기. 작은 스코비를 볼 때마다 웃음이 나고, 매번 사먹던 콤부차를 집에서 직접 브루잉 brewing해서 먹으니 제 자신이 너무 자랑스럽기까지 하더라고요. 많이 알려진 콤부차 효능인 다이어트와 효소 건강에 관심 있으신 분들에게는 더더욱, 추천합니다! 어렵지 않은 콤부차 만들기, 시작 이사를 하고 신혼집에서 집들이를 했는데 신랑 대학동기 중 한명이 직접…
교정을 알아보시는 분이라면 한번쯤 들어봤을 투명교정장치 인비절라인. 오늘은 인비절라인이 무엇인지에 대한 기초적인 이야기와 직접 인비절라인으로 교정중인 저의 이야기까지 소개하도록 할게요. 인비절라인 질문: 인비절라인이란 무엇인가? 일반 교정과 인비절라인의 차이점 일반적인 교정은 치아 위에 철사를 설치해서 조여주고 풀어주면서 치아를 움직이게 합니다. 미관상 뻔하게 나, 교정해요! 라고 소문을 내는 것 같아 불편하게 생각하시는 분들이 많아요. 처음에는 적응한다고 입안이 헌다는 후기와 중간중간 음식물이…